Onlinestudio für Yoga und Fitness

Yoga und Fitness Kurse per Livestream von meiner Yogamatte direkt zu dir nachhause!

 

Sei dabei und erlebe abwechslungsreiche live geführte Online Yoga und Fitness Einheiten ganz von wo und wann du möchtest. Meine Onlineklassen geben dir die Möglichkeit dich gemeinsam mit einer tollen Community auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit zu begeben.

 

Stundenplan

AB HERBST 2022 (Details folgen)

BloomingBelly Yoga

  • Pränatal Yoga in deiner Schwangerschaft
  •  Live-Klasse via Zoom
  • Aufzeichnung 7 Tage aktiv
  • für alle Trimester geeignet

Was erwartet dich in dieser Einheit:

  • vielseitige Yogaeinheiten
  • gezielte Asanas zur Stärkung und Entspannung
  • Atemübungen zur Geburtsvorbereitung
  •  Meditationen zum Verbinden mit deinem Baby

BloomingMum YogaMove

  •  Postnatales Yoga mit kräftigenden Fitness- und Ausdauerelementen
  • Live-Klasse via Zoom
  • Aufzeichnung 7 Tage aktiv (auch im stressigen Mamaalltag, kannst du so zeitlich unabhängig die Einheit 7 Tage lang flexibel nachholen)
  •  nach Spontangeburt oder Kaiserschnitt

Was erwartet dich in dieser Einheit:

  • abgestimmte Yogaeinheiten mit Fitnesselementen
  • stärkende und entspannende Übungen
  • Atemübungen und Meditation (auch für den Mamaalltag)
  • Fokus auf typische „Mamabeschwerden“