Ich bin Carina...

 ... eine energiegeladene Frau und Mama von zwei kleinen Kindern. Ich bin leidenschaftliche Yoga- und Gesundheitstrainerin für Frauen und habe mich in den Bereichen prä- und postnatales Yoga sowie ganzheitliche Gesundheit spezialisiert.

 

MEIN WEG

 

Sport, Bewegung und vor allem Yoga in meinen Alltag zu integrieren hat für mich wirklich alles verändert. Seinen eigenen Körper und Geist besser kennenzulernen, manchmal auch über seine Grenzen hinauszugehen um scheinbar Unmögliches zu erreichen. Die letzten Jahre habe ich viel Zeit in den Bergen (ein anstrengender Aufstieg ist für mich die beste Meditation) und in meinen Laufschuhen verbracht, ich habe wirklich tolle Erlebnisse für mich geschaffen, außergewöhnliche Gipfel bestiegen und bin bei meinem ersten Marathon über mich hinausgewachsen. Mit Yoga habe ich mir dabei immer wieder meine persönliche Auszeit geschaffen – einerseits als perfektes körperliches Ausgleichstraining, aber vielmehr als mentale und geistige Energietankstelle.

 

Meine Lebenswelt als Mama steht in meinen Einheiten im Fokus – so kann ich authentisch und lebensnah mein Wissen mit dir teilen. Sowohl in der Schwangerschaft, als auch als Mama können sportliche Aktivitäten und Yoga einen wichtigen Beitrag zum Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glücklichsein leisten.

 

DEIN WEG

 

Bei dem Finden jedes einzelnen persönlichen Weges zu mehr Bewegung möchte ich da sein und unterstützen. Genau aus diesem Grund habe ich mich entschieden neben einer Fitness- und Gesundheitstrainer Ausbildung auch noch eine Yogaausbildung zu absolvieren. In meinen Einheiten möchte ich Lebensfreude und Energie weitergeben! Dabei soll niemand irgendetwas tun müssen, aber alles tun dürfen. Es geht darum sich Zeit zu nehmen, Zeit um die Lust an der Bewegung (wieder) zu entdecken, Zeit um den Moment zu spüren, einfach Zeit um im hier und jetzt den Augenblick zu genießen.

 

 


MEIN ANGEBOT FÜR DICH

Ich habe the bloomingroom ins Leben gerufen, um für Schwangere, Mamas und Frauen im Allgemeinen einen Ort zu schaffen an dem Sie ihre Leidenschaft zu Bewegung (neu) entdecken, an dem sie ihre Energiereserven wieder auftanken, an dem sie mit Gleichgesinnten in einen Austausch kommen und vor allem an dem sie ganz sie selbst sein können. In den angebotenen Yoga- und Fitnesseinheiten stehen immer die individuellen Bedürfnisse, sowie ein ganzheitlicher Ansatz im Mittelpunkt – die Verbindung von Körper, Geist und Seele ist dabei von besonderer Bedeutung. Und diese Philosophie soll man in jeder Einheit spüren und erleben dürfen.

 

The bloomingroom ist ein Raum zum Aufblühen, ein Raum zur persönlichen Entfaltung und ein Raum für Gesundheit. Dabei stehen Self-Care, Selbstliebe und Akzeptanz im Vordergrund. Ein ganz persönlicher individueller Ort der dir Kraft und Stärke gibt, der dich unterstützt durchzuhalten und motiviert neue Herausforderungen anzunehmen. Denn du als Schwangere, als Mama bzw. als Frau sollst selbst aufblühen dürfen, um auch deine lieben Menschen um dich herum beim Aufblühen zu begleiten und zu fördern.

 

 

MEINE AUSBILDUNGEN

 

200hr Teacher Training Vinyasa Flow / 2018 DoktorYoga

 

10hr Yin Yoga Teacher Weiterbildung / 2020 OneYoga

 

Training Pränatales Yoga / 2021 Freiraum Institut

 

Training Postnatales Yoga / 2022 Yogastern

 

Dipl. Fitness und Gesundheitstrainerin / 2022 Vitalakademie 

 

Holistic Health Coaching i.A. / Körpergut Akademie